Une séance unique peut déjà vous donner des repères, mais un accompagnement et suivi naturopathique à distance est souvent ce qui permet d’obtenir des résultats plus stables. La visio facilite la régularité et l’ajustement, surtout si votre rythme de vie est chargé. Virginie Barbier propose un suivi en ligne, et reçoit aussi en présentiel en Savoie (73).
Étape 1 : la première consultation (bilan complet)
Le suivi commence généralement par une première séance plus approfondie. Elle permet de faire un point global : sommeil, stress, alimentation, digestion, énergie, contraintes, objectifs, et contexte de vie. L’objectif est de définir des priorités claires et réalistes.
Étape 2 : un plan simple, progressif et applicable
Après le bilan, vous repartez avec un plan d’actions concret : quelques changements ciblés, faciles à intégrer, plutôt qu’une longue liste impossible à tenir. La stratégie est de créer une base stable, puis d’affiner au fil du temps.
Étape 3 : les séances de suivi (ajuster, consolider, avancer)
Le suivi sert à ajuster. Entre deux séances, vous observez ce qui se passe : énergie, sommeil, digestion, stress, régularité des repas, difficultés rencontrées. En consultation, on adapte en fonction de votre réalité : horaires, famille, travail, motivation, période de vie.
Un suivi, ce n’est pas “plus de règles” : c’est plus de clarté
Le but n’est pas de vous mettre sous pression. Le suivi sert à simplifier : enlever ce qui ne sert pas, garder ce qui fonctionne, trouver des alternatives réalistes, et éviter le “tout ou rien”.
Pourquoi la visio est idéale pour un suivi
- Régularité : plus simple à planifier qu’un déplacement.
- Réactivité : ajustements rapides quand une difficulté apparaît.
- Continuité : pratique même si vous voyagez ou habitez loin.
Prendre rendez-vous
Pour mettre en place un accompagnement sur plusieurs séances, vous pouvez contacter Virginie via Contact et consulter Naturopathie.
