Vous cherchez un thérapeute naturopathe en Savoie (73) et vous hésitez entre une consultation en naturopathie et une séance de psychogestionnel ? Ces deux approches peuvent être complémentaires, mais elles n’ont pas le même objectif immédiat. Dans cet article, je vous explique simplement la différence, pour savoir vers quoi vous orienter selon votre besoin, que vous consultiez autour de Chambéry, Yenne, Novalaise, Belley, Aix-les-Bains, Le Bourget-du-Lac, ou en téléconsultation (visio).
Naturopathie et psychogestionnel : l’idée commune
Le point commun, c’est l’approche globale : on ne s’intéresse pas seulement à un symptôme, mais aussi au contexte de vie, au stress, au sommeil, à l’alimentation, à la récupération et aux émotions. La différence se situe surtout dans la “porte d’entrée” : la naturopathie agit d’abord sur l’hygiène de vie et le terrain, tandis que le psychogestionnel travaille davantage sur les automatismes émotionnels et les mémoires qui peuvent peser sur le quotidien.
La naturopathie : une approche centrée sur l’hygiène de vie et le terrain
La naturopathie est une approche douce qui vise à accompagner la vitalité par des conseils personnalisés d’hygiène de vie. Concrètement, une consultation de naturopathie peut aborder l’alimentation, le sommeil, le mouvement, la gestion du stress, le rythme de vie et, si cela est pertinent, l’usage encadré de certaines techniques naturelles (selon votre situation). L’objectif est d’identifier ce qui déséquilibre votre organisme au quotidien et de construire un plan simple, progressif et réaliste.
Quand choisir la naturopathie ?
- Vous ressentez une fatigue persistante et vous voulez retrouver de l’énergie avec des ajustements concrets.
- Vous avez des troubles du sommeil, du stress, une charge mentale élevée et vous souhaitez des routines de récupération.
- Vous souhaitez améliorer votre digestion et votre confort au quotidien par une approche globale.
- Vous voulez travailler la prévention : hygiène de vie, équilibre, vitalité, saisonnalité.
Important : la naturopathie ne remplace pas un diagnostic ni un traitement médical. En cas de symptômes inhabituels, persistants ou inquiétants, il est essentiel de consulter votre médecin. La naturopathie s’inscrit dans une démarche complémentaire.
Le psychogestionnel : une thérapie brève orientée émotions et “automatiques” de vie
Le psychogestionnel est présenté comme une thérapie brève qui vise à aider à équilibrer les émotions et à transformer certains automatismes inconfortables. Il peut s’appuyer sur des visualisations et sur un travail autour de “l’enfant intérieur”, avec l’objectif de dénouer des schémas émotionnels qui tournent en boucle et qui peuvent impacter le quotidien. L’intention est de permettre une meilleure compréhension de soi, de retrouver de l’apaisement et plus de liberté intérieure.
Quand choisir le psychogestionnel ?
- Vous avez l’impression de répéter des schémas (stress, réactions, blocages) malgré votre bonne volonté.
- Vous traversez une période de surmenage, d’épuisement émotionnel, ou une transition de vie difficile.
- Vous sentez que votre inconfort est très lié au poids émotionnel, à des événements passés, à une charge mentale qui ne retombe pas.
- Vous cherchez une approche qui vous aide à travailler sur les mémoires et sur la relation à vous-même, sans rester uniquement au niveau “mental”.
Comme toute démarche d’accompagnement, le psychogestionnel ne se substitue pas à une prise en charge médicale ou psychologique quand elle est nécessaire. L’objectif est de compléter, de soutenir et d’aider à avancer, dans un cadre respectueux et adapté.
Quelle différence concrète en séance ?
En naturopathie, on part souvent du quotidien : habitudes alimentaires, sommeil, rythme de vie, facteurs de stress, digestion, énergie, contraintes, puis on construit un plan d’actions. En psychogestionnel, on s’intéresse davantage à ce qui se rejoue à l’intérieur : émotions, réactions automatiques, mémoires et schémas, avec un travail guidé pour apaiser et transformer ces mécanismes.
Pourquoi les deux approches se complètent très bien
Dans la réalité, le corps et l’esprit sont liés : un stress chronique peut dérégler le sommeil, la digestion et l’énergie, et, à l’inverse, une fatigue prolongée peut rendre les émotions plus difficiles à gérer. Associer naturopathie et psychogestionnel permet souvent de travailler sur deux plans : stabiliser le terrain (récupération, hygiène de vie) et, si besoin, libérer ce qui “tire vers l’arrière” sur le plan émotionnel.
Présentiel en Savoie (73) ou téléconsultation
Je vous accompagne en Savoie autour de Chambéry, Yenne, Novalaise, Belley, Aix-les-Bains et Le Bourget-du-Lac, et je propose aussi la téléconsultation (visio). La consultation à distance est particulièrement pratique pour le suivi naturopathique, et peut aussi convenir à un accompagnement psychocorporel selon votre situation et votre préférence.
Comment choisir entre naturopathie et psychogestionnel ?
Si votre priorité est de retrouver un cadre concret (alimentation, sommeil, routines, énergie), commencez par la naturopathie. Si votre priorité est d’apaiser un vécu intérieur, de comprendre des schémas qui se répètent et de travailler sur l’émotionnel, le psychogestionnel peut être une bonne porte d’entrée. Et si vous hésitez, le plus simple est d’en parler lors d’un premier échange : l’orientation peut se faire dès la première séance.
Pour aller plus loin
Vous pouvez consulter les pages Naturopathie et Psychogestionnel, puis prendre rendez-vous via la page Contact (présentiel en Savoie ou téléconsultation).
